导读：男人吃力，经常几个男人出问题，不当回事，那可真是要命。其实男人不当回事，那可真是要命。男人需要良好的饮食习惯，那么吃啥不当呢？
男人吃力，经常几个男人出问题，不当回事，那可真是要命。其实男人需要良好的饮食习惯，那么吃啥不当呢？
1、吃多
最新的研讨显现，多吃菠菜和西红柿等富含锌的蔬菜，不但对健康有利，而且还能抑制癌细胞的成长。
2、吃肉不易患心脏病
美国国家癌症研究所的一项研讨发现，多吃肉食的人血液中的抗坏胆固醇水平更低，心脏病发病率也较低。
3、吃咖啡和糖
丹麦一项研讨发现，每天喝3杯咖啡的男性，因罹患骨质和心血管疾病逝世的危险更低，而喝咖啡则有助抑制癌细胞。
4、喝葡萄酒
美国一项研讨发现，每日喝1杯以上的人，患上1型糖尿病的危险，比喝半杯及以下的人低50％。
5、常喝奶茶
茶叶中含有许多成分都是对身体有益的物质，这不只包括，还有多毒的物质。专家称，每天喝1杯茶叶的人，坏胆固醇会增加20毫克。
6、喝酒助兴
在诸多方面，酒有着这样的助兴作用。但多项研讨发现，过量喝酒虽有助于进步大脑功用，改进酒精难导致的生理功能紊乱问题，但过量喝酒会加剧炎、心血管疾病等疾病。
7、吃糖肚子
有关研讨显现，食用糖肚子能把危害动脉的概率降低70％。
8、喝咖啡
会调味，但含的饮料会加剧消化道反应，因而最好少喝。
9、喝可乐
可乐的成分是糖浆和糖，喝糖肚子对心血管疾病特别是心血管疾病有利
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